Practica 11!

CARACTERÍSTICAS DE LOS LENGUAJES NO VERBALES

PRÁCTICA 11:

Expresión Corporal. Experiencia personal.

Objetivos. Que los participantes:
Experimenten a través de una serie de ejercicio para que puedan manejar ampliamente todo su cuerpo.
Realicen las actividades que se les proponen y posteriormente exterioricen las emociones que les provocan los ejercicios.
Profundicen en la experiencia de la expresión corporal e improvisen diversas formas de organizar sus expresividades.
Identificar la expresión corporal como una disciplina que está en periodo de experimentación y que se caracteriza por el ensayo y error.
Desarrollar la búsqueda del bienestar con el propio cuerpo (desarrollo personal) y el descubrimiento y/o aprendizaje de significados corporales.
Descripción de los objetivos:
Profundizar en la explicación dada a la expresión corporal como una actividad humana que desarrolla las formas organizadas de expresividad y que se aplica a través de la composición del cuerpo, la música, el ritmo y del conjunto de actos psicomotoras, afectivo-relacional y cognitivo.
La siguiente práctica les permitirá que experimenten todos los niveles que estén alineados, con respecto a un aspecto específico. Se sugiere que pidas ayuda a alguien de confianza para que vaya leyendo los pasos (despacio y dando tiempo a que proceses) o que te los grabes en unos casetes.

Actividades a desarrollar:
Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico:
1. Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.

Me encuentro en un ambiente muy tranquilo en donde puedo pensar y reflexionar, estoy en la sala de mi casa, sola, hay sillones, una mesa de centro y algunos adornos de flores a mi alrededor. Es una tarde con frio pero en casa me siento protegida.

2. Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estás haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?

En realidad estoy parada entre la sala y el comedor, tengo los brazos extendidos hacia abajo, respiro con mucha tranquilidad y paz. Pienso en lo relajada y buen humor que poseo en ese momento, pienso que nadie puede quitarme lo que estoy experimentando a solas conmigo misma.

3. Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: ¿Cuáles estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?

Estoy utilizando mi capacidad de ser libre, la capacidad que tengo de ponerme relajar sin problemas o preocupaciones, estoy usando mi pensamiento y reflexión, mi habilidad de ser yo misma y entender lo que siento. También creo que tengo muchísimas más capacidades y habilidades las cuales utilizo en cada momento de mi vida.

4. Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.

Me relajo y creo en mí misma, lo hago porque se que cada segundo puedo conocerme más y no tener todo el tiempo preocupaciones. Me motiva el saber que puedo dar mucho más de mí en cada cosa que realizo gracias a mis cualidades, habilidades y creencias. Creo que las personas que están a mi alrededor me estiman y se han ganado mi cariño y admiración, lo mas valioso que encuentro es el reflexionar, el ser yo misma y poderme expresar tal y como soy sin temor alguno. Lo mas importante es poner los pies sobre la tierra, siendo realista y al mismo tiempo honesta con lo que eres y quieres ser. 

5. Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?

Soy una persona realista que busca lo que quiere, trato de no ser mejor cada día, soy sincera conmigo misma y me amo a mi misma. Creo que el amarte a ti mismo lleva a poder amar a las personas que nos rodean, soy especial simplemente por ser yo misma, por aceptarme tal y como soy, porque trato de no ser egoísta y tengo objetivos en la vida. Mi misión es ser una persona de bien, luchar por lo que me gusta, ayudar a personas que necesiten un apoyo y vivir una vida plena. Mi actividad se conecta con mi misión porque siempre voy a buscar ser yo misma, decir lo que siento y actuar en lugar de solo hablar.

6. Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.

Lo que me conecta en general con todas las personas es el espacio que nos rodea, ya que estamos viviendo en un mismo espacio y tiempo y hay personas a mí alrededor con las cuales estoy conectada mucho más espiritualmente porque simplemente pensamos igual, creemos en el espíritu, sabemos de donde venimos y hacia donde vamos lo cual nos lleva a vivir en plenitud y llevar no una vida cualquiera, sino una en donde sabemos cual es nuestra misión y sabemos porque Dios nos ha dado la vida.

7. Mantén tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.

Cuando regreso a cada uno de los puntos pongo mas en claro mis ideas acerca de lo que estoy viviendo y reflexionando en cada momento, mis movimientos corporales son muy pocos ya que me concentro en los pensamientos, cada paso complementa el ser yo misma y conecta todo lo que soy y quiero ser. Me doy cuenta que no hay duda.. Soy única e incomparable.

8. Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.

Mis pensamientos están claros, mi alineación corporal es correcta, siento alegría de sentirme yo misma y de poderme expresar como tal.

Practica 10

ACTUACIÓN Y ANALISIS DE LOS LEGUAJES NO VERBALES

PRACTICA 10:

La comunicación no verbal como conjunto de movimientos escénicos.

Objetivos. Que los participantes:
Evalúen que el lenguaje corporal es mucho más que lo que trasmitimos por medio de movimientos o gestos, que ahí se reflejan completamente los sentimientos o percepción acerca de la persona con la que estamos interactuando.
Revisen los actos que en la vida realizamos cotidianamente, tanto en el manejo de nuestro cuerpo, como en la práctica del comportamiento del cuerpo y las señales que se emiten en la comunicación a través de la película “Memorias de Antonia”.
Siembren inquietudes en todos los participantes sobre el papel del lenguaje corporal y para ello debemos empezar a practicar cuanto antes sobre de él, a través del análisis de la película previamente seleccionada.

Descripción de los objetivos:
Si casi el 70% de nuestra comunicación es no verbal. Nos damos cuenta que somos, en la mayoría de los casos, analfabetas de ese tipo de lenguaje no verbal. No sabemos leer las expresiones del cuerpo, menos logramos leer los pensamientos y emociones de los demás.
A través de esta práctica los participantes vamos a relacionar una serie de actuaciones que se dan en una película seleccionada por el conductor, donde se muestre una serie de actos no verbales que al irlos codificando se refleje en el conjunto de diálogos no verbales que se van escenificando.
Cada uno de los participantes deberá seleccionar al menos diez escenas o actuaciones para que responda a los 23 actos que se le muestran en hasta abajo y que tiene que aplicar en los movimientos de los distintos personajes de la película “Memorias de Antonia”. No solo se deben plantear las preguntas de qué está pasando, sino aplicar el análisis sobre las partes principales de actuación del films seleccionado y lo que significan.
Posteriormente, en su red social, compararán sus resultados argumentando el porqué significan lo que cada quien afirma en él.

Recursos Materiales:
La película “Memorias de Antonia” está presente en mi sitio “mcomunica.com” para que cada participante pueda verla o alquilarla en donde las prestan comercialmente.

Conceptos o códigos no verbales.
Se puede consultar entre los demás para profundizar sobre el inventario de códigos no verbales que se exhiben.
Al final se comparan las respuestas individuales con las del grupo y se comenta el ejercicio y las experiencias vividas.

Pienso que la película de Memorias de Antonia es el reflejo de nuestras acciones cotidianas, pude observar que todo lo visto en la película lo hemos analizado y visto en clase.

La historia se desarrolla en una tranquila granja de la campiña holandesa, en la cual Antonia repasa su vida. Tranquilamente acostada en su cama, hace memoria hasta el día, en que volvió al pueblo en el que nació. A partir de ahí, recuerda su vida durante los cincuenta años siguientes, así como la de sus hijos y nietos. Un día tras otro, el comportamiento de Antonia y su familia, y en especial su lucha por el feminismo, se mezcla con la vida cotidiana del pueblo en que viven. La vieja granja se convierte en el hogar de personajes en los que el resentimiento inicial se convierte en tolerancia y, posteriormente, en amor. 

En cada escena de la película hay acciones acompañadas de gestos, proxémica, tipos de distancia, ilustradores. Además, la película, aunque no es actual muestra todo lo que es la vida, nos enseña que hay muchas formas de expresar nuestros sentimientos y emociones los cuales la mayoría son no verbales más bien son acciones corporales.

Si analizamos las formas de expresar en la película puedo darme cuenta que el cuerpo toma un papel esencial, además cuando usamos el cuerpo como tal, es importante que lo acompañemos de un espacio, tiempo, distancia y gestos; los gestos son importantes  ya que muchas veces un gesto dice todo lo que sientes en ese momento.

En clase hemos hablado mucho de las posiciones corporales ya que éstas dicen mucho de una persona antes de conocerla y son importantes porque nos ayudan a expresar de forma correcta nuestras ideas.

En la película también aparecen los tonos de voz, cuando estas enojado sueles subirlo de nivel y cuando quieres expresarte con más tranquilidad tu tono cambia.

Nuestras emociones nos dicen como actuar, como manejar nuestro cuerpo, como tomar posiciones en la vida que dicen realmente lo que somos.

Puedo concluir con que es una estupenda película, la historia es muy interesante, en ningún momento me aburrió, me gusto verla y poder observar todos los movimientos y lenguaje no verbal, a pesar de que muchas veces en la película no decían lo que sentían, lo expresaban con gestos o posiciones que eran las que hacían que entendiéramos lo que querían transmitir a lo largo de la historia.

*La recomiendo ampliamente http://web.me.com/axcana/mcomunica/

Practica 9-

Lenguaje No Verbal o Metaverbal

PRIMERA PARTE: LA COMUNICACIÓN HUMANA COMO OBJETO DE ESTUDIO DISCIPLINARIO Y MULTUDISCIPLINARIO.

FORMAS DE LENGUAJE NO VERBAL.

INDICACIÓN: Subraya, sobre la letra que corresponda, las respuestas de cada una de las afirmaciones que se te presentan.

1. Estudia el significado de los espacios o territorios que utilizamos en la comunicarse con los demás:
a). Distancia personal
b). Cinésica
c). Mirada
d). Proxémica

2. Comprende los edificios, aldeas, villas, ciudades y campos donde se mueven los individuos y que le sirven de marco para intercomunicarse.
a). Distancia íntima
b). Espacio de carácter semifijo
c). Distancia social
d). Emblemas
e). Espacio de carácter fijo

1. Comprende a los espacios sociófugos y sociópetos que frecuentan todos los seres humanos y utilizan en la interacción a los muebles y utensilios en general.
a). Espacio de carácter fijo
b). Espacio de carácter semifijo
c). distancia social
d). voz
e). posturas

2. Es una distancia donde se confunde el olfato, aliento, calor del cuerpo, el sonido y las sensaciones de calor entre otros.
a). personal
b). pública
c). violación del espacio
d). íntima
e). social

5. Se usa esta distancia convencionalmente en una conversación como primera fase cercana y se pierde el contacto fácilmente.
a) íntima
b). social
c) personal
d) cinésica
e) violación del espacio
6. Con esta distancia se tratan asuntos personales, asuntos de la oficina o se usa en el salón de clase frecuentemente.
a) íntima
b) pública,
c) proxémica
d) social
e) personal

7. Se práctica con esta distancia entre los hombres públicos, personas que desean evadir la conversación directa y desaparecen los tonos de la voz y las expresiones faciales no se distinguen bien.
a). pública
b). postura
c). íntima
d). social
e). proxémica

8. Da cuenta del rompimiento de intimidad o de la burbuja de cada persona.
a) proxémica
b) postura
c) ilustradores
d) mirada
e) violación del espacio

9. Está relacionada con la expresión de los movimientos del cuerpo.
a) adaptadores
b) mirada
c) cinésica
d) ilustradores
e) postura

10. Son gestos o actos no verbales que se traducen verbalmente en los deportes, como el movimiento de los árbitros que son conocidos por los jugadores.

a) postura
b) reguladores
c) ilustradores
d) emblemas
e) adaptadores

11. Son movimientos no verbales vinculados al habla; dibujan lo que se está diciendo verbalmente.
a) postura
b) reguladores
c) ilustradores
d) cinésica
e) adaptadores

12. Son los comportamientos faciales que expresan conductas como la felicidad, sorpresa, tristeza, rabia, desprecio o interés.

a) voz
b) manifestación de afecto
c) reguladores
d) mirada
e) proxémica

13. Son los que sirven para mantener el ritmo de una conversación verbal, nos indican que continuemos, repitamos, pongamos interés, etc.
a) postura
b) reguladores
c) ilustradores
d) cinésica
e) adaptadores

14. Consiste en los movimientos de posición que se asumen con el cuerpo psicológico y socialmente ante los demás, interviene el estatus social y las apariencias.
a) cinésica
b) posturas
c) adaptación
d) emblemas
e) ilustradores

15. Son difíciles de definir, pues son producto de actos aprendidos desde niños, que realizamos acciones corporales y se clasifican en autodirigidos, dirigidos a objetos interpersonales.
a) adaptadores
b) mirada
c) posturas
d) ilustradores
e) distancia social

16 Mostramos interés, prestamos atención a algunas personas o llegamos a aumentarla atención en el momento que se da el contacto visual. Es la forma más pura de la interacción social.
a) postura
b) ilustradores
c) mirada
d) metacomunicación
e) vocal

17. Está formada de todos los artificios y modismos. Refuerza, debilita o desvía el sentido de los mensajes.
a) cinésica
b) metacomunicación
c) mirada
d) adaptación
e) ilustradores